PARMEZĀNA JOGURTA OMLETE

1 porcija

Sastāvdaļas:

  • 2 lielas olas
  • 2 ēdamkarotes FitLine Feel Good jogurts
  • 1 tējkarote neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
  • 0,5 glāzes sasmalcināti brokoļi
  • 1 šalotes sīpols, smalki sagriezts
  • 1/4 tase smalki rīvēta Parmigiano-Reggiano siers
  • 1 šķēle grauzdēta graudu maize

Gatavošana:

  1. Mazā bļodiņā saputo olas, olu baltumus un jogurtu.
  2. Vidēji nepiedegošā pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu.
  3. Pievieno brokoļus un sīpolu.
  4. Vāra apmēram 5 minūtes, līdz kļūst mīksts. Apmēram 5 minūtes.
  5. Pannā, nemaisot, lej olas un pa virsu uzkaisa sieru. 
  6. Pārklājiet pannu ar vāku. Omlete gatava apmēram pēc 3 līdz 4 minūtēm.


Pirkumu grozs

Pirkumu grozs ir tukšs.