1 porcija

Sastāvdaļas:

• 1 glāze zemenes
• 1/4 tase mellenes
• 1/4 tase avenes
• 2 glāzes spināti
• 1 banāns
• 32 g ProShape All-in-1
• 2 ēdamkarotes FitLine Feel Good jogurts
• 1/2 tase sojas piens

Gatavošana:

1. Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī.
2. Pulsējiet 30 sekundes, samaisiet un pulsējiet vēl kādas 30 sekundes.
3. Ielejiet divās glāzēs. Gatavs tūlītējai pasniegšanai vai arī variet atdzesēt un tad pasniegt.  

ЯГОДНЫЙ ШПИНАТ ГЛАДКИЙ

1 порция

Ингредиенты:

• 1 стакан клубники
• 1/4 стакана синего
• проспекты 1/4 уровня
• 2 чашки шпината
• 1 банан
• 32 г ProShape All-in-1
• 2 столовые ложки йогурта FitLine Feel Good
• 1/2 стакана соевого молока

Подготовка:

1. Добавьте все ингредиенты в блендер.
2. Пульсируйте в течение 30 секунд, перемешайте и взбивайте еще 30 секунд.
3. Разлить в два стакана. Готов к подаче сразу или можно охладить и подавать.