6 porcijas

Sastāvdaļas:

• 1 glāze pilngraudu kviešu milti
  
• 1 ēdamkarote linsēklas
• 0,5 ēdamkarotes brūnais cukurs
• 1/8 tējkarote sāls
• 1/4 tējkarotes kanēlis
• 1,5 tējkarote cepamais pulveris
• 1 sakulta ola
• 0,5 glāze FitLine Feel Good jogurts
• 3/4 tase piens
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakts
• sviests pannai
• 1 ēdamkarote šokolādes skaidiņas

Gatavošana:

1. Lielā bļodā samaisiet miltus, linsēklas, cukuru, sāli, kanēli un cepamo pulveri.
   
2. Atlieciet malā.
3. Citā bļodā saputojiet kopā olu, jogurtu, pienu un vaniļu.
4. Sajauciet visu kopā.
5. Iesmērē pannu ar sviestu. Uzkarsē to uz vidējas uguns.
6. Uzlejiet pannā 1/4 glāzes mīklas.
7. Katrai pankūkai pirms apgriešanas pievienojiet apmēram 1/2 ēdamkarotes šokolādes skaidiņas.
8. Cep zeltaini brūnas, apmēram 2-3 minūtes no katras puses.
9. Pirms nākamās pankūkas cepšanas - pannu apsmērē ar sviestu.

6 порций

Ингредиенты:

• 1 стакан цельнозерновой пшеничной муки
• 1 столовая ложка льняного семени
• 0,5 столовые ложки коричневого сахара
• 1/8 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки корицы
• 1,5 чайные ложки разрыхлителя
• 1 сакульта ола
• 0,5 стакана йогурта FitLine Feel Good
• 3/4 стакана молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• сковороды для масла
• 1 столовая ложка шоколадной крошки

Подготовка:

1. В большой миске смешайте муку, льняное семя, сахар, соль, корицу и разрыхлитель.
2. Отложите это.
3. В другой миске смешайте яйца, йогурт, молоко и ваниль.
4. Смешайте все вместе.
5. Смажьте сковороду сливочным маслом. Нагрейте его на среднем огне.
6. Вылейте 1/4 стакана теста в форму.
7. Добавьте около 1/2 столовой ложки шоколадной стружки в каждый блин перед нарезкой.
8. Выпекайте до золотистого цвета, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
9. Перед тем, как печь следующий блин, смажьте сковороду сливочным маслом.